反之,如果长期的睡眠不足则会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。
因此,重视睡眠健康,每天保证充足的睡眠时间与良好的心理状态,对身体机能健康有着不可或缺的重要作用。
好睡眠是天然的人体免疫屏障
美神床垫认为,深睡眠时的基础代谢水平低,有助于储存能量应对醒来时的各种活动,就好比战斗休整期可以补充粮草。
睡眠期也是清除人体新陈代谢产物的重要阶段,就好比军队清扫战场,从而保持整体战斗力。
美神床垫知识要点二:睡眠质量要高效
与睡眠时间相比,睡眠质量更为重要,决定睡眠质量的好坏在于睡眠的深度而非长度,每晚足够的深睡眠就是好睡眠。
昏暗、安静的入睡环境,睡前不玩电子设备,搭配舒适柔软的床垫与被子,一场舒适的睡眠便由此开启。为美好睡眠提供舒适空间,Max sir为您推荐三款金牌优质床垫。
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#冲破疲劳 · 透气支撑#
整体睡感:偏硬
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#透气舒适 · 亲肤品质#
整体睡感:软硬适中
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良好的作息质量直接影响着人一天的活动精力,想要身体好,必先要睡好,美神床垫建议大家,改掉熬夜、刷手机等坏习惯,与睡眠来一场美好的“亲密接触”!
为爱护航健康深睡,为家守护健康生活,美神 · 愿您焕能深睡每一夜。
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