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寒湿过重为万病之源，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最轻易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，老是要与其余邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿。春天是肝气主导的季候，肝气旺易克脾，乃至脾胃亏弱，水湿不化，湿邪内生，加上春季阴雨绵绵，外湿入侵人体，隔绝经脉，困扰脏腑，所以春天机体易被湿所困。但春天又是万物苏醒，天色渐暖的季候，是排出体内寒湿的好时节。
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内或者有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。● 爱打喷嚏，稀奇是早上起来，遇风喷嚏络续，代表体内有寒湿。● 四肢关节痛苦、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。痛苦部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
寒湿若是不排出，对身体影响极大，想排出寒湿，首先得知道它们隐藏于哪里。
体背后的寒湿，会直接积储在膀胱经中，历久的聚积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部门便是那些变了质的体液经由历久络续的累积而成。
头顶的寒湿会直接堆在头顶上，平日头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时应该是硬硬的感受。然则寒湿聚积得多 了，会形成一层软软的物质，摸起来像有 一层海绵垫的。头顶的寒湿更严重的会在前额左侧或右侧形成一个硬硬的肿包，到病院诊断时大夫会认定为骨质增生，这是把寒湿以固态的形式积储的物质。
正面的寒湿，上半身会积储在肺经和其他经络的分支中，这两组经离别在人体胸前中线的两侧。激发我们常说的伤风、受风寒。正面的寒湿也会积储在胃经中，胃经从眼手下方一向延伸到脚趾， 在大腿正面是最轻易积储寒湿的部位。严重的胃经寒湿聚积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，因而造成动作未便。这种疾病很少大夫可以诊断出和胃有关系，经常都成犯难以医治的疑难杂症，跛了数十年，无论若何均不可思议是因为胃经的寒湿所造成的。
侧面的寒湿则积储在胆经中，只要寒湿侵入人体，这个部位都无法幸免。这个部位的寒湿有时会在大腿外侧形成一条条的横纹，因为寒湿的物质会阻碍经络的畅通，使寒湿聚积的部位四周，细胞所发生的垃圾无法排出，寒湿和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得稀奇的胖。因为这些废料不是人体的组织，是以会在组织之间举止。若是这小我喜欢运 动，大腿部位寒湿和组织废料所形成的垃圾会往下举止，转而聚积到小腿肚上，形成萝卜腿。
平日汉子较女人运动力大些，因而 女人多数堆在大腿外侧，汉子则大多堆在小腿肚上。就是胆经的寒湿聚积造成胆功能受阻，再造成接收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经，强逼其排泄胆汁；另一方面使这些聚积的废料可以举止，进而排出体外。按体内清扫寒湿的途径，可分为身体背后经络寒湿排出、身体前面经络寒湿的排出和肺脏寒湿的排出三大类。身体背后的经络首要是膀胱经，因为膀胱经地点的背部面积很大，并且在人体最轻易受寒的部位，是以很多人都有大量寒湿存在这个部位。膀胱经的寒湿排出时会显现整个肩背酸软或酸痛。因为膀胱经贯穿整个头部，是以，会显现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感受。眉头四周的印堂部位会隐约作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的痛苦感。喉咙也会显现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒湿排出时的症状。炎天中暑时也经常会有这种感受，两种景遇都是背后膀胱经壅塞的症状。清扫膀胱经寒湿显现不舒服症状时， 最简洁的应对方式是刮痧，然后艾灸。因为背部是膀胱经首要的穴位地点， 几乎整个背部的摆布两侧都是膀胱经分布的部位。是以，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通行，刮完痧，艾灸半个小时，睡个觉，也许不舒适的感受就不见了。身体前面经络的寒湿排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候 还会显现水泻。这些症状和肺里寒湿排出时沟通，差别的方式是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部另外部位的温度比拟较。若是额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒湿排出，若是是鼻尖的温度较低，则是肺里寒湿的排出。经络中的寒湿排出不会造成咳嗽也不轻易显现发烧，肺里寒湿排出时则很轻易显现咳嗽和发烧。是因为肺中的正气与邪气交战，正气赢了，咳嗽和发烧就好了！输了，就得吃药了！此时我们也能够经由艾灸背部肺区和中府穴拔罐来提高机体热量和肺中正气，助其顺利遣散寒湿。身体前面存放寒湿的经络首要是胃经和大肠经。是以，在寒湿排出的同时，肠胃也会显现不适的症状。最常显现的是胀气，有时也会显现一直地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时伤风也就快好了。和清扫膀胱经的寒湿沟通，这时最好的策略借助外界热量，如艾灸同时疏通经络，让身体将寒湿排出体外，能够适本地喝些桂圆红枣茶提拔身体的能量，协助身体清扫寒湿。 只有灸透了，才能起结果，每次都起一点结果，一连艾灸，就能改变体质。最后提醒：虽说灸量到位才有结果，然则，施灸过程中照样以本身身体的感受为上限，谨记“因人而异，循序渐进”。地址：安徽省阜阳市颍州区柳林路766号高速时代城北门s6301室
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