藏在厨房里的“养肾高手”，每天吃点，大补肝肾，气血也足

前面可仁在五运六气的展望里说，甲辰年土运太甚，是一个寒湿之年。

从五脏与五行关系讲，土与水相制，脾土克肾水，土太甚就会乘水而伤肾。所以来岁人体的肾系统轻易受邪，轻易身体酸痛，腹痛、脚底痛，四肢乏力等。

所以接下来我们要重点养护肾脏。

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肾气弱，适合多吃一些补肾的食物，稀奇是温肾的黑豆。

别看黑豆其貌不扬，倒是药食同源的一味良药。民间有谚语：“天天吃豆三钱，何需服药近年”，说的就是黑豆。

黑豆性味甘平，入心、肝、肾经，补肾益精、乌发现目、强壮筋骨。在中医界有着“神仙豆、长命豆”的之称。

现代研究也发现，黑豆含有的多糖，具有潜在的自然抗氧化感化和免疫调节感化，进一步佐证了黑豆的抗衰老感化。

从中医来说，这都源于黑豆精良的补肾功能。

《本草纲领》有言：“豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水，能够入肾”，吃五谷能养精气、补肾精，而五谷之中，最养肾的当属黑豆，尊称为“肾之谷”。

除了补肾，黑豆还能补肝。但它不是直接补，而是经由补肾精，进一步化为肝血，起到滋补肝肾的感化，这就是“肝肾同源”的事理。

好多人上了年数后，会显现脱发鹤发、眼干眼花、冷汗、夜尿繁频、腰膝酸软、下腹阴冷等情形。

其实这都是肾虚了，这时我们能够多吃点黑豆，来疗养身体。

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食补要真正达到滋养肝肾的结果，不光在时间上要长久对峙，食材搭配和摄入量也纰漏不得。

这里可仁介绍黑豆+当归，它俩可是好同伴，黑豆补肾（补）+当归活血（通），通补连系是常有的中医疗养思路，事半功倍。

（告白）

当归是生血、活血之要药，是医家公认的“妇科圣药”。《药典》记载：其味甘，辛，性温，可行血。

清末大医张锡纯师长在书中如许评价当归：

“当归之性虽温，而贫血有热者，亦可用之，因其能生血即能滋阴，能滋阴即能退热也。”

《顾氏医径》中也记载了当归＋黑豆一路吃，不只能够补益肝肾，还能养血美容。

当归黑豆克己方式：

原料虽简洁，但炒制过程颇有讲究，若是感觉麻烦，也能够直接购置制品当归黑豆。

这里可仁就把这款纯手工建造的当归黑豆介绍给人人。

现炒现制的当归黑豆，因为不含防腐剂，所以不宜久置（短保3个月），每个批次生产的数量有限，有需求的梁友可尽快下单。

打开罐子就能闻到浓浓的当归味，吃上几颗，当归的药香同化着黑豆独有的谷物香，让人回味无限。

（告白）

建议天天薄暮时 (17-19点肾经当令），吃一把当归黑豆 (20粒摆布)，对峙个把月，身体味给你积极的反馈。

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这款当归黑豆精选农家小黑豆、无硫当归，加上老冰糖，用料干净。

值得一提的是，这款是将当归打粉炒制的，比拟当归切丁，当归粉能更平均、更彻底地与黑豆融合，不会偏浓或偏淡，也更轻易被接收。

（告白）

建造时没有添加任何香精、色素、防腐剂，主打原汁原味。

黑豆粒粒丰满，每一粒熟口感也方才好，吃起来味道清甜，越嚼越香。

（告白）

若是你是：

中医认为：“发为肾之华”，“发为血之余”，黑豆滋补肝肾，当归养血，也助于养发，毛发爪甲也会坚厚有光泽；

“目受血而视”，肝血对眼睛有滋养感化，黑豆滋肝肾，当归补阴血，所以有助于眼睛恢复通亮。

黑豆能够“填精髓，加实力”，常感受委靡、腰膝酸软、懒怠无力的，能够多吃点黑豆；

熬夜伤阴，轻易生虚火，虚火上炎会导致口腔溃疡，黑色入肾，补肾阴可制虚火；

肝藏魂，肝血足够，灵魂天然安宁，失眠问题也会得以缓解。

以上这些症状，都能够吃它。

（告白）

平时就把它看成小零食吃，天天来上一小把，不光能够让头发浓密乌黑，气色状况也会慢慢红润起来。

但这些人群建议不吃：轻易胀气者；痛风患者；肾病患者；妊妇；婴幼儿。

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可仁注重到，比来还有不少人轻易显现上热下寒的情形。

口干眼干、喉咙痛；吃了辛辣肥腻的食物等，就脸上长痘痘，口腔溃疡；有的还流鼻血；头晕头疼；表情焦躁；睡不着等。

怕冷，手脚冰凉；吃了水果、冷饮等寒凉食物，轻易尿频、便溏；有的腰部冷、小腹凉，甚至宫寒痛经等。

怎么办？要害要打通淤堵的中焦，把多余的火气，引到我们人体自身的小泉眼——涌泉穴。

如许气血均衡了，天然能改变"上热下寒"的状况。

这时就要用到吴茱萸了。

（告白）

怎么用？用吴茱萸粉贴涌泉穴，把上半身的火气顺着经络引下来，引到下半身。

（告白）

并且如许的用法，古医书中早有记载。

（告白）

意思是，吴茱萸可以引火下行，而且外用也惠而不费，能够宁神使用。

经由皮肤腠理接收，引火下行，让身体里的水火处于均衡的状况，天然就能解决上热下寒的作对体质了。

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当归黑豆，原价129元，运动价59.9元/2罐，99/4罐。

吴茱萸粉。