续命还是伤身？一个人长期喝咖啡的身体会有何变化？

大家好，我是米医生

还记得今年疫情刚开始，上海人民居家隔离，有条热搜一度挂上高位——“上海，我要买咖啡啊”

这不，解封没几天还有个朋友在微信问我，说她开工以来几乎每天一杯咖啡，问我她适合经常喝吗？对身体有影响吗？

前天《梅雨》文章里我推荐了阴阳水，后台又有人问我同样的问题，开水泡咖啡+牛奶算阴阳水吗？

唉，都说我们血液里流淌着咖啡，每天靠咖啡吊命

那咖啡到底适不适合任何体质的人长期喝呢？

我承认咖啡好喝，也承认它很提神，但咖啡真不是百无禁忌的，有些体质的人真的不要轻易碰它，尤其是心肝火旺，湿热，阴虚，肾精不足，加班熬夜的人。

为什么我这样说？

就在前天，有个女患者来看病，她说自己近一年例假一直提前，每次经量很大，跟不要命似地往外涌。

于是我就问她平时生活作息怎么样？

她说自己一年前进了贸易公司，工作十分繁忙，每天早出晚归，睡眠时间很少。

平时在办公室经常犯困，为了不让自己打瞌睡，也为了提高工作效率，每天都会喝两杯以上的咖啡，简直是在把咖啡当水喝。。。

我拍了一下她的舌头，大家看一下：

她是典型的心肝火旺，阴虚有热。

像这样偏热体质的人每天两杯咖啡，按中医话来说，纯纯是踩雷，火上浇油。。。

因为她本来就血热，血像锅里的沸水在沸腾，而咖啡是温燥的，温阳的。

这样两杯下肚，就会更加让她的内热增加，血热妄行，血就会咕噜咕噜溢出来，表现在人身上就是姨妈提前，经量巨大。。。。

而且她本来就睡眠不好，睡眠不好的人往往心阴不足，心火偏旺。

这时用咖啡来加一把火，就是“透支”，可能把油烧干了，所以常有喝咖啡突发心脏病的报道。

法国作家巴尔扎克不是说过一句话吗？“我将死于三万杯咖啡。”一听就是透支人的心声。

现在视咖啡如命的人真的太多了，大家也觉得咖啡就是一杯提神饮料，喝喝没事儿的。

但我门诊上碰到太多太多咖啡越喝越累，越喝越热的人，他们每次来我都叮嘱：控制一下咖啡量吧。

童鞋们，请记住——我们身边不止药物有偏性，食物、饮料，所有入嘴的一切都有偏性。

咖啡也是有偏性的。

它的偏性是什么？

咖啡甘、苦、温，入心、肾经。功能：醒神，利尿，健胃。主治：精神倦怠，食欲不振。

咖啡是偏温，偏燥的，而且入心，入肾，可以振奋心阳，温肾助阳。

看到这，是不是觉得这偏性还挺好的？

但关键的关键的是——咖啡的这些偏性针对的是阳虚和寒湿。

对于虚寒体质，阳气不足，身体的“火力”不足，下肢，腹部特别怕风怕冷，小便清长，尿液很多，吃一点冷的胃部就冷痛，舌苔很白很白，舌头颜色像下图很白很浅的人

去吧，没人拦着你，咖啡可以温暖你的肾和心。

但如果你阴虚火旺，心肝火旺，血热，湿热体质，舌头像下面这样很红，连舌苔都没有，地图舌，裂纹舌。。。

脾气急躁，一点就炸，入睡困难，晚上睡觉盗汗，便秘，舌头上有草莓点（血热），每个月来大姨妈都提前，或像下面这样舌苔黄腻有湿热

那求求你放过咖啡吧，它真的不适合你。

不过就算阳虚的，也不建议天天喝，咖啡容易产生依赖性。

如果要喝可以选上午喝，上午主阳，可以升阳气，晚上主静，主阴，晚上喝咖啡去调阳气，等同于和身体对着干。

如果天天喝咖啡喝到上火，容易口腔溃疡、眼睛红肿疼痛、咽喉发炎、口气重浊，可以搭配「清火茶」泻泻火。

最后给大家总结一下阳虚和阴虚人群的特点，阴虚人咖啡真的悠着点喝，毕竟人活着一口气，不能总靠咖啡续命，一宿无眠到天明，伤害的终归是自己。

最后，很多小伙伴都不知道怎么判断自己的到底是阴虚还是阳虚体质，今天就帮整理了一下，大家可以对照一下自我判断：

清爽一夏·618年中大促

2022.6.14~6.20

数量有限，先到先得，冲鸭！