明天就是4月了,这也意味着越来越多好吃的水果上市了!就说菠萝吧,实在太好吃了,小编一个人就吃掉了一整个~不过,有些水果一点也不“友好”,会悄悄伤害我们的身体!接下来就给大家盘点那些对身体各器官不利的水果,看完再吃更放心!其实是因为榴莲的糖分太高了:每100克榴莲果肉中,足足含有约27克糖!而糖是名副其实的肝脏“杀手”——糖在肝脏中代谢,肝脏将糖转化为脂肪,提高甘油三酯,造成胰岛素抵抗,并可能损害肝脏。此外,榴莲还是个“热量炸弹:油脂含量在5%以上,可以和一般肉类比肩了。要知道,经常摄入热量过高的食物,会让肝脏长“胖”,形成脂肪肝,最终引起肝功能受损。建议:再好吃也要管住嘴,健康人每天吃榴莲不要超过2瓣(可食用部分不超过100g);肥胖、脂肪肝、糖尿病、高血脂患者尽量不吃,如果实在嘴馋,记得控制在1小块以内。肾脏:最怕杨桃再过一个多月就到杨桃成熟的季节了,先给大家提个醒吧——酸甜可口的杨桃,对于肾病患者,尤其是肾功能不全的患者来说,相当于“毒果”!因为杨桃中含有一种叫草酸盐的毒性成分,进入人体后需从肾脏排出。而肾功能不全的人,则很难排出草酸盐,容易引起中毒,甚至有生命危险。建议:健康人群每天吃杨桃不要超过两个,以免加重肾脏负担;肾病患者应避免食用杨桃。脾:最怕梨子虽然现在不是吃梨的季节,但不少人一年四季都喜欢吃梨止咳,所以还是给大家提个醒。先简单了解下脾的功能:主要负责把胃消化的食糜进一步运化为精微物质,生成气血津液,供养全身。而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者。一旦脾变得虚弱,身体会缺乏动力,各种毛病就找上门了,如吃点东西就腹胀、容易拉肚子、头昏、失眠等。建议:脾胃虚寒者(常有腹部冷、痛的人)以及血虚患者,不要多吃梨;健康人也不宜多吃,一天一个是比较适量的。对了,告诉大家一个小妙招:把梨煮熟后吃,能大大减弱其寒性。胃:最怕山楂此外,山楂有收缩子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产,因此孕妇是不宜多吃山楂的。
建议:健康人每天吃山楂不超过25克(10个左右);胃病患者,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡患者,最好少吃;孕妇尽量不吃山楂。肠道:最怕番石榴因为番石榴含有大量鞣酸,而鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合,使其凝固,从而不易被消化,吃多了很容易便秘。建议:经常便秘的人最好别吃番石榴,尤其是偏生的番石榴;没有便秘困扰的人也不要多吃,否则就是自寻烦恼~
一直以来,还流传着水果的各种传言,今天咱们就来一辩真假!女性进入青春期后,在雌激素的促进下,乳房发育增大,在16岁左右发育定型了。而木瓜里压根没有能促进乳房发育的激素,也没有刺激雌激素生长作用的物质。柠檬是一种好果,但吃柠檬或喝柠檬水能美白这一说法,目前证据并不足够。所以,当你哼哧哼哧吃下去很多柠檬,牙都酸了,皮肤可能没变白~大家有没有发现,吃菠萝的时候,嘴巴常常又痒又麻,甚至有种被“咬”了的感觉?这种酶有“分解蛋白质”的本领,相当于拥有“吃肉”的能力。小妙招:吃前把菠萝泡到盐水里,能抑制蛋白酶的活力,减轻对舌头和口腔的刺激。吃了一些水果后,如荔枝、榴莲、菠萝蜜等,马上做酒精吹气测试,酒精含量会超标!因为这3种水果含糖量高,放久了糖分发酵、分解,从而产生酒精。为了避免引起不必要的误会,开车的时候最好别吃这些水果,或吃后等10分钟再开车。葡糖上的白霜,其实是葡萄自个分泌的蜡质,不会危害人体的健康。你能算出正确答案吗