之所以强调血压达标,是因为肾脏是调控血压的枢纽,肾病患者容易血压高。而控制好血压,一方面能让尿蛋白更快、更好的下降;另一方面,还可以直接降低尿毒症发生率。而且这对于肾友的心血管也是一种极大的保护。
那么,你平常的血压到底如何,自己清楚吗?这绝不能靠“感觉”,必须用客观的血压数据评判。
量血压其实也是一门“技术活”,并不是把手往血压计上一放这么简单。
下面,我们重点说一说,要想获得正确有效的血压,必须注意的事项,仔细看这张图:
量血压前至少30分钟,不要抽烟、不要喝酒、不要喝咖啡、跑上跑下(平时肾友可以喝咖啡,可以跑步,只是说不要在量血压前做这些事),在安静状态下测量;血压计与心脏放在平齐的地方;手放在桌子上,不要悬空,背靠在椅背上;不要与旁边的人说说笑笑;排尿后测,不要憋尿;不要跷二郎腿,双脚放在地面上。
对比一下自己在医院或在家里,是否遵照了这样的方式。
如果测量方式错误,会干扰血压测量,让血压测量值比真实值升高约2~10mmHg。
血压不高且平稳的肾友,每1-3个月,观察一下早晚的血压
高血压不稳定的肾友,早晚各测两次,连续测7天
高血压但血压达标且稳定的肾友,每周自测1-2天的早晚血压
只要想降,没有降不好的高血压,不要因为对它不够重视,白白浪费了保护肾功能,降低尿毒症风险的大好机会。小知识,大学问,快转给身边的肾友们知晓吧!
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