第一章——准备训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第1集
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第2集
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第3集
主要讲述:3. 握拍方式
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第4集
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第5集
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第6集
主要讲述:6. 预判
第二章——手法训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第7集
主要讲述:横板正手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第8集
主要讲述:直板正手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第9集
主要讲述:直板推挡
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第10集
主要讲述:横板反手攻球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第11集
主要讲述:直板横打
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第12集
主要讲述:横板正手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第13集
主要讲述:横板反手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第14集
主要讲述:直板正手搓球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第15集
主要讲述:直板反手搓球
第三章——步法训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第16集
主要讲述: 并步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第17集
主要讲述:单跨步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第18集
主要讲述:交叉步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第19集
主要讲述:小碎步
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第20集
第四章——身法的训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第21集
主要讲述:正手位半台走位
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第22集
主要讲述:左推右攻
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第23集
主要讲述:推挡侧身扑
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第24集
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第25集
主要讲述:正手高吊弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第26集
主要讲述:正手前冲弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第27集
主要讲述: 反手高吊弧圈球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第28集
第六章——控制球训练
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第29集
主要讲述:控制球左右
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第30集
主要讲述:控制球高低
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第31集
第七章——实战训练发球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第32集
第八章——实战训练发球抢攻
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第33集
第九章——实战训练接发球
《世界冠军刘伟教你打乒乓》第34集
主要讲述:实战训练接发球
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