孩子身高开始猛长后，以下食物就要拉进黑名单了，影响长个子

前段时间，儿子大半夜不睡觉喊腿疼，送到医院一查，说是长个子，这把我吓一跳。都说长高趁春天，怎么孩子冬天反而开始了猛长呢？出于开心，我就把此事“广播”给了家里的老少亲戚，一是为了庆祝儿子终于到了猛长期，二是让大家多多投喂，毕竟我和老公时常出差，儿子经常到老人和亲戚家里寄宿。

也不知道是否我“广播”的次数太多，导致大家纷纷开始了对儿子的“投喂”之旅，俩月不到，儿子体重涨了十五斤，原本漂亮的小脸儿都快成大饼盆子了，出差归来的我欲哭无泪，拉着婆婆要菜单，这才知道儿子吃了不少影响长个子的食物。

倒是不能责怪大家，本来就是为了儿子好，不晓得在孩子步入猛长期后，以下食物就要拉进黑名单了。不然长高没戏了不说，还会导致孩子横向发胖，家长都长点心吧。

排骨汤、鸽子汤等浓汤类：高油脂让娃发胖

根据我的了解，婆婆几乎每天都会给儿子炖汤喝，要么是排骨汤，要么是老鸭汤，还时不时拌到饭里，这边肉吃光了，那边高汤泡饭收尾，吃得儿子小嘴油光亮，饭量也比之前大了一倍，婆婆特别满意。

可老人家不知道的是，这种熬煮几个小时的浓汤里含有大量的脂肪，之所以味道鲜美，就是因为把骨肉里的油脂都煮到了汤里，营养成分占比反而不高，不如直接吃肉蛋果蔬来得有益。可婆婆坚持认为吃什么补什么，骨头汤自然能帮助骨骼发育，反而让儿子天天喝，结果这一口一口进入体内的都是脂肪，孩子便开始了横向发育。

这里提醒各位家长，高汤是否有营养还是数据监测结果说了算，科学研究证明，无论是高汤催奶还是骨头汤长个子，都属于小概率事件，真正有利于孩子骨骼发育的永远是荤素搭配，营养均衡。

此外，油炸类食物也是同样道理，都属于高油脂类，孩子当远离。

高糖类甜品：奶茶、蛋糕等影响钙质吸收

之前我就发现了，儿子特别喜欢吃甜品，不分时间段。有时候快到饭点了，儿子一个巧克力派下去就不饿了，反而影响晚饭营养摄入。

根据专家解释，甜品中含有大量糖分，摄入后容易引发饱腹感，食欲自然随之减退。如果家长纵容孩子食用甜食，那营养就很难均衡，孩子的牙齿也容易出问题。

更糟心的是，身体摄入大量糖分会影响骨骼对钙质的吸收，间接耽误了长个子，所以，家长一定要注意控制孩子对糖分的摄入，尤其是女孩子，糖吃多了容易长青春痘。

以上这些，大家记住了吗？千万要上心哦！