常做背，通三关，祛百病！

道家的修炼过程是很实际的。它首先要求你有一个健全的身体，也就是要把你身上的各类疾病及不健康状况彻底袪除，然后才能进一步修练精气，继而成为'神仙”，因为道家是主张身体为道场的，就比如是一间房子，你甘愿在一个四面漏风的破房子里过一辈子吗？那还称得上是道场吗？

身体关窍部 位的意义非常重大，所以从古至今，各派内修之人无不视之如天机，从不随意外泄，仅有少少的嫡传门生可窥其奇妙。“尾闾关”“夹脊关”“玉枕关”都在背部，打通三关，就能够最快速地提拔人的整体的生命能量水平，这也是填补人体先天不足并修复后天缺陷的不贰秘诀。这里说讲的“关”代表的是身体的一片区域。三关有什么感化呢？

尾闾关对人体的主要性

尾闾关就是以人髎骨为焦点的整个骨盆地带，这是体“先天元气”的大本营，在道家摄生术中，这个处所就是“安炉、架鼎”（激活人的先天潜能）的最根基位置。

尾闾关与传统中医所说的肾气、命门之火的意义雷同，它和人的生殖、胎孕、成长、衰老的过程亲切相关，是生命运动的动力之源，产生气血之源。经由尾闾关所示意出来的身体旌旗，就能够检测出本身先天体质的强弱和泌尿、生殖系统疾病。

夹脊关对人体的主要性

经由多年的研究，十二个胸椎以及相邻的腰椎部位都能够称为夹脊关（传统的夹脊关指的是肩胛骨对应的区域）。这是身体精 气转化、运化的重点区域。

夹脊关是回响“百病”的重点区域。人体的五脏六腑的巨细疾病都邑在夹脊关上示意出来。存眷夹脊关示意出来的身体旌旗，你就能够检测出本身的内脏有无疾病。

玉忱关对人体的主要性

玉忱关是身体精气转化供养元神的通道，包含人体整 个颈椎的七节椎骨处（传统的玉枕关相当于哑门、风府的位置)。它是人体阳气最难通晓的处所，只要此处打通，督脉根基上就通了。

玉忱关可示意出情面志的利害及头面部疾病，维护着整个脑部和头面部器官气血供给。经由玉忱关示意出来的身体旌旗，你就能够检测出五官、头部、颈肩等处的疾病。

我们整个生命运行的利害，都示意在背上这三关中。三关上示意出来 的外在问题，对应的就是身上响应的疾病。能够说，三关关乎着一小我整个生命过程中的生、老、病 、死

用三关定位法检测身体问题，最简洁、最正确

下面介绍一些极为轻便的背部三关定位自我诊断方式，就能够认识自身的体质状况了。

（1）背部三关的某个区域发凉，解说身体寒重，响应部位的阳气不足。好比肾阳不足，肾阳虛，示意尾闾关触摸冰凉；大椎穴四周感应局部冰凉，解说委靡过度。

（2）背部三关的某个区域僵硬，解说身体痰浊。好比过敏性鼻炎频频发生的人，在肺区就会显现硬结。

（3）背部三关的某个区域有气团和包块，解说身体气郁。好比性格内向、情绪抑郁、历久情绪压制、压力大，轻易显现情绪失控，脾性暴燥的人，在肝气区就会显现气团、包块。

（4）背部三关的某个区域条索、硬结，解说相关经络有堵。好比患有哮喘或壅塞性肺气肿的人，在肺区、脑4区就会显现条索、硬结。