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脑卒中目前已是我国第一位的致死性和致残性疾病，有研究显示48%的脑卒中与高血压相关。高血压患者如何才能减少脑卒中的发生呢？
高血压为什么易导致脑卒中
脑卒中俗称之为“中风”，是由于脑血流发生障碍，脑组织由于缺少氧气和营养物质而发生坏死，从而导致脑部损害的疾病的总称。一方面，长期、持续的血压升高，会造成血管内皮的损伤，加快加重动脉硬化发展的速度和程度，更易发生脑梗死（缺血性脑卒中）。
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另一方面，由于动脉硬化，血管弹性下降，在血压突然增高时，可能造成脑内血管破裂发生脑出血（出血性脑卒中）。
脑卒中有哪些预兆？
▍生活中，如果自觉一侧手臂或腿部突然麻木无力；
▍突然出现言语障碍；突发单眼或双眼视物障碍；
▍突然出现行走困难、眩晕或平衡困难；
▍突然出现不明原因严重头痛，都应警惕为脑卒中发生的先兆。
如何预防脑卒中
生活方式干预目标及降压效果▼
| 内容 | 目标 | 可获得的收缩压下降效果 |
|---|---|---|
| 减少钠盐的摄入 | 每人每日食盐的摄入量不超过6g（1啤酒盖） | 2-8mmHg |
| 减轻体重 | BMI<24kg/㎡,腰围< 90cm (男)，腰围<85cm (女) | 5-20mmHg/减重10kg |
规律运动 | 中等强度运动每次30分钟,每周5~7次 | 4-9mmHg |
| 戒烟 | 科学戒烟，避免被动吸烟 | \ |
| 限制饮酒 | 每日饮酒量限制:白酒<50ml (1两), 葡萄酒< 200ml,啤酒< 500ml | \ |
| 心理平衡 | 减轻情神压力， 保持心情愉快 | \ |
降压治疗
01
高血压的治疗目标主要是提高控制率，以减少脑卒中等合并症的发生。有研究表明，收缩压每降低10mmHg或舒张压每降低5mmHg，可使卒中发生风险明显降低41%。
调血脂治疗
02
如服用他汀类药，可促使斑块消退或延缓动脉硬化的进程
抗血小板治疗
03
如服用阿司匹林，防止发生血栓
叶酸治疗
04
如同型半胱氨酸≥10μmol/L,需口服叶酸治疗
本文经由 中西双药师、副主任药师 李能连审核
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